Czekoladowy Budyń

Fit Przepisy
Czekoladowy Budyń

Wjeżdża przepis na fit czekoladowy budyń, na którym zbudujesz konkretne mięcho. #PYSZKA

Polecam zajadać z jakimiś waflami 😀

K:868.0 / B:39.5 / T:41.0 / WP:78.2 / F:11.7 / WW:7.8

czego potrzebujesz
Składniki
  • Daktyle, suszone – 40 g (8 x Sztuka)
  • Jogurt naturalny, 2% tłuszczu – 180 g (9 x Łyżka)
  • Kakao 16%, proszek – 20 g (2 x Łyżka)
  • Płatki owsiane – 40 g (4 x Łyżka)
  • Masło orzechowe – 50 g (3.33 x Łyżeczka)
  • Odżywka białkowa (WPC) – 25 g (0.71 x Porcja)

Sposób przygotowania

  1. Płatki i daktyle zalej gorącą wodą na 5 min
  2. Zblenduj wszystkie składniki na gęsty budyń

Jeśli nie zjesz wszystkiego, porcję możesz rozdzielić na dwie 🙂

przepis na czekoladowy fit budyń
[Głosów:0    Średnia:0/5]
Mateusz Kołtunowicz
Z wykształcenia psycholog, z zawodu trener przygotowania motorycznego, a w sercu koszykarski świr jakich mało. Przywiązuję ogromną wagę do rozwoju i przekraczaniu własnych granic.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *