Poznaj Piotra – przygotowanie motoryczne centra

Poznaj Piotrka
Kim jest, dokąd zmierza i po co trenuje

Ten zacny jegomość mierzący na oko dwa metry ma za sobą barwną przeszłość w 3 lidze PLK. Obecnie gra w Superlidze Koszykarska Liga Biznesu oraz Lidze Mistrzów Bielany Basket Liga.

Kawał byka, który przybył do mnie wykorzystać wakacyjną przerwę na wykokszenie się ponad normę.

Po sesji testowej ustaliliśmy cele na trzy miesiące współpracy:
 wrzucić trochę mięcha
 poprawić technikę biegu
 więcej siły i mocy!
 ładować regularnie na luzaku paczki

Przygotowanie Piotrka do sezonu - czas start!
Cośmy wytrenowali przez miesiąc

Właśnie mija pierwszy miesiąc i efekty są zgodne z założonym planem (a nawet lekko ponad )

👉Technika startu w różnych kierunkach, z różnych pozycji i zmiany kierunków mamy ogarnięte.
👉Mięcho wrzucone, siła poszła do góry -> Piotrek opowiadał, że już przestawia gości jak pachołki.
👉Zakresy delikatnie zwiększone, chociaż tutaj nie było tragedii.

Na najbliższy miesiąc ładujemy więcej siły! Do tego elementy mocy, a sesje wspólne przenosimy na boisko, gdzie trochę poskaczemy.

Na Insta znajdziecie kilka zrzutek z naszych treningów. Za dwa miesiące skleję konkretniejsze podsumowanie współpracy z Piotrkiem.

Pozdro, Mati 🧙

Mateusz Kołtunowicz
Z wykształcenia psycholog, z zawodu trener przygotowania motorycznego, a w sercu koszykarski świr jakich mało. Przywiązuję ogromną wagę do rozwoju i przekraczania własnych granic.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *