Poznaj Marka – Treningi z koszykarzem Liga 36+

Poznaj Marka
Treningi motoryczne z koszykarzem Liga 36+

Marek to przemiły jegomość, na co dzień grający w lidze 36+ w Portland (gdzie zdobył w tym sezonie mistrza 🏆 gratulacje!).

Tak się składa, że trenowaliśmy razem i właśnie o tym chciałbym Wam dziś opowiedzieć.

Misja zakończona sukcesem!
Jak wyglądały nasze treningi?

📆 Czas misji: pół roku. Treningi raz w tygodniu.

Cele główne:
✅ odciążyć kolana; aktywować i wzmocnić tylną taśmę.
✅ poprawić obronę i dynamikę na pierwszym kroku.
✅ zrobić z Marka silną bestię, co bylejakim przeciwnikiem się nie przejmie.

Cel poboczny:
✅ zrzucić kilka kg.

Melduje pełne wykonanie misji. Raport: wideo-analiza.

[Głosów: 0   Average: 0/5]
Mateusz Kołtunowicz
Z wykształcenia psycholog, z zawodu trener przygotowania motorycznego, a w sercu koszykarski świr jakich mało. Przywiązuję ogromną wagę do rozwoju i przekraczania własnych granic.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *