Trener Przygotowania Motorycznego Warszawa

Przygotowanie motoryczne - serce naszej działalności

Przygotowanie Motoryczne w Warszawie

Przygotowanie motoryczne jest sercem naszej działalności.

Jak sprawić, by zawodnik biegał szybciej, skakał wyżej.
Jak przyspieszyć mu pierwszy krok, walkę na kontakcie i zaszczepić nieustępliwą obronę.
Jak przedłużyć jego karierę, zabezpieczyć przed kontuzjami
Jak przygotować podopiecznego do powrotu na boisko, kiedy już dojdzie do urazu.
Gdzie jeszcze znaleźć choćby odrobinę przewagi nad przeciwnikami.

To takimi tematami jaramy się najbardziej, te pytania spędzają nam sen z powiek i właśnie o tym myślimy budząc się każdego poranka.

Przygotowanie motoryczne to serce całej naszej trójki.

trener przygotowania motorycznego Warszawa

Sportowcy - pro & amatorzy

Dla kogo są zajęcia z trenerem przygotowania motorycznego

Teraz trochę mniej poetycko.

Treningi motoryczne są (prawie) dla każdego. Chociaż specjalizujemy się w pracy z koszykarzami, to wśród naszych podopiecznych znajdziecie kilku piłkarzy, siatkarzy czy hokeistów. A Robert przez kilka lat pracował wyłącznie z rugbistami.

Mogłoby się wydawać, że treningi motoryczne są zarezerwowane dla profesjonalnych sportowców.

Otóż nic bardziej mylnego.

Pracujemy z naprawdę liczną grupą amatorów – oczywiście głównie koszykarzy.

Kilkanaście drużyn dookoła Warszawy oraz kilka potężnych lig amatorskich w samej Warszawie równa się największej Koszykarskiej Familii w całej Polsce.

Każdy chce stawać się lepszy, ale nie wszyscy trenują z nami. Jeszcze 😀

treningi motoryczne Warszawa - Hantle i Gary

Wierzymy w siłę. Wierzymy w moc. I wierzymy w ich nierozerwalne małżeństwo.

Wierzymy w złożoność sportów, jednocześnie wierząc w prostotę metod treningowych.

Wierzymy, że dobra opieka to opieka kompleksowa.

Nasi podopieczni mogą liczyć na treningi motoryki, skillsy koszykarskie i fizjoterapię w jednym miejscu.

Dbamy o przepływ danych między trenerami, bo zależy nam na kompleksowej opiece nad zawodnikami którzy nam zaufali.

siłownie, boiska i gabinet fizjo

Gdzie prowadzimy treningi

Większość naszych treningów opieramy o pracę na siłowni, ale nie ograniczamy się wyłącznie do niej.

Kiedy tylko pozwoli pogoda, część treningów przenosimy na boiska i bieżnie, gdzie… biegamy, skaczemy oraz robimy wszystko na co brakuje miejsca w budynku.

Siłownie

Mateusz rezyduje na Harderze – klimatycznej siłowni na granicy Ochoty i Śródmieścia.

Robert natomiast przyjmuje na zaprzyjaźnionym mokotowskim Warsztacie Formy.

To właśnie tam, oprócz pracy stricte w gabinecie fizjo, uskutecznia ciężaro-terapię oraz trenuje swoich podopiecznych.

Cennik treningów motorycznych

Trzy formy współpracy

Dla naszych podopiecznych przygotowaliśmy 3 opcje współpracy:

OPCJA 1: Trenujemy tylko wspólnie
OPCJA 2: Trenujemy wspólnie raz w tygodniu + dostajesz plan do pracy samodzielnej
OPCJA 3: Współpracujemy tylko zdalnie

Z rzeczy ważnych i fajnych:

Każdą przygodę zaczynamy od pierwszego treningu testowego, na którym lepiej się poznamy, przeprowadzimy szereg testów i określimy cele współpracy.

Podopieczni korzystający z pakietów mogą wymienić trening na fizjo-wizytę u Roberta.

Cennik treningów motorycznych

PAKIET 10 TRENINGÓW

1800 PLN

Trening 1h = 180 PLN

PAKIET 50/50

900 PLN

4 TRENINGI + PLAN TRENINGOWY

MAŁE GRUPY (2-3 os.)

100 PLN/os.

Przyjdź z kolegą - wyjdzie taniej

Coś dla bardziej doświadczonych

Pakiet 50/50

Opcja dla bardziej doświadczonych i samodzielnych podopiecznych. Połowę roboty wykonujemy razem, drugą część działasz sam. Na czym to polega?

Robimy jeden trening w tygodniu wspólnie + rozpisuję Ci plan na drugi i / lub trzeci trening, który wykonujesz samemu.

Na wspólnym treningu sprawdzam Twoją technikę, rozwiewam wszelkie wątpliwości i uczę nowych ćwiczeń.

Cena tego pakietu to 900 PLN miesięcznie, a w jego skład wchodzi:

4 treningi personalne,
plan treningowy na treningi samodzielne,
folder podopiecznego na moim dysku, gdzie znajdziesz kartę postępu i śledzenie progresu,
ciągły kontakt i wsparcie merytoryczne.

prowadzenie sportowców online

Współpraca zdalna

Mieszkasz poza Warszawą, a chciałbyś trenować pod okiem trenerów z Hantle i Gary? Nic straconego!

Swoich podopiecznych prowadzimy również zdalnie, układając plany treningowe i pomagając w technice ćwiczeń. Więcej info znajdziesz w linku poniżej.

WSPÓŁPRACA ZDALNA