Przygotowanie motoryczne - serce naszej działalności
Przygotowanie Motoryczne w Warszawie

Przygotowanie motoryczne jest sercem naszej działalności.

  • Jak sprawić, by zawodnik biegał szybciej, skakał wyżej.
  • Jak przyspieszyć mu pierwszy krok, walkę na kontakcie i zaszczepić nieustępliwą obronę.
  • Jak przedłużyć jego karierę, zabezpieczyć przed kontuzjami
  • Jak przygotować podopiecznego do powrotu na boisko, kiedy już dojdzie do urazu.
  • Gdzie jeszcze znaleźć choćby odrobinę przewagi nad przeciwnikami.

To takimi tematami jaramy się najbardziej, te pytania spędzają nam sen z powiek i właśnie o tym myślimy budząc się każdego poranka.

Przygotowanie motoryczne to serce całej naszej trójki.

trener przygotowania motorycznego Warszawa
Sportowcy - pro & amatorzy
Dla kogo są zajęcia z trenerem przygotowania motorycznego

Teraz trochę mniej poetycko.

Treningi motoryczne są (prawie) dla każdego. Chociaż specjalizujemy się w pracy z koszykarzami, to wśród naszych podopiecznych znajdziecie kilku piłkarzy, siatkarzy czy hokeistów. A Robert przez kilka lat pracował wyłącznie z rugbistami.

Mogłoby się wydawać, że treningi motoryczne są zarezerwowane dla profesjonalnych sportowców.

Otóż nic bardziej mylnego.

Pracujemy z naprawdę liczną grupą amatorów – oczywiście głównie koszykarzy.

Kilkanaście drużyn dookoła Warszawy oraz kilka potężnych lig amatorskich w samej Warszawie równa się największej Koszykarskiej Familii w całej Polsce.

Każdy chce stawać się lepszy, ale nie wszyscy trenują z nami. Jeszcze 😀

treningi motoryczne Warszawa - Hantle i Gary

Wierzymy w siłę. Wierzymy w moc. I wierzymy w ich nierozerwalne małżeństwo.

Wierzymy w złożoność sportów, jednocześnie wierząc w prostotę metod treningowych.

Wierzymy, że dobra opieka to opieka kompleksowa.

 

Nasi podopieczni mogą liczyć na treningi motoryki, skillsy koszykarskie i fizjoterapię w jednym miejscu.

Dbamy o przepływ danych między trenerami, bo zależy nam na kompleksowej opiece nad zawodnikami którzy nam zaufali.

siłownie, boiska i gabinet fizjo
Gdzie prowadzimy treningi

Większość naszych treningów opieramy o pracę na siłowni, ale nie ograniczamy się wyłącznie do niej.

Kiedy tylko pozwoli pogoda, część treningów przenosimy na boiska i bieżnie, gdzie… biegamy, skaczemy oraz robimy wszystko na co brakuje miejsca w budynku.

Siłownie

Mateusz rezyduje na Harderze – klimatycznej siłowni na granicy Ochoty i Śródmieścia.

Robert natomiast przyjmuje na zaprzyjaźnionym mokotowskim Warsztacie Formy.

To właśnie tam, oprócz pracy stricte w gabinecie fizjo, uskutecznia ciężaro-terapię oraz trenuje swoich podopiecznych.

Cennik treningów motorycznych
Trzy formy współpracy

Dla naszych podopiecznych przygotowaliśmy 3 opcje współpracy:

  • OPCJA 1: Trenujemy tylko wspólnie
  • OPCJA 2: Trenujemy wspólnie raz w tygodniu + dostajesz plan do pracy samodzielnej
  • OPCJA 3: Współpracujemy tylko zdalnie

Z rzeczy ważnych i fajnych:

Każdą przygodę zaczynamy od pierwszego treningu testowego, na którym lepiej się poznamy, przeprowadzimy szereg testów i określimy cele współpracy.

Podopieczni korzystający z pakietów mogą wymienić trening na fizjo-wizytę u Roberta.

Cennik treningów motorycznych

PAKIET 10 TRENINGÓW

1500 PLN
Trening 1h = 150 PLN

PAKIET 5 TRENINGÓW

850 PLN
Trening 1h = 170 PLN

POJEDYNCZY TRENING

Trening 1h = 200 PLN
Coś dla bardziej doświadczonych
Pakiet 50/50

Opcja dla bardziej doświadczonych i samodzielnych podopiecznych. Połowę roboty wykonujemy razem, drugą część działasz sam. Na czym to polega?

Robimy jeden trening w tygodniu wspólnie + rozpisuję Ci plan na drugi i / lub trzeci trening, który wykonujesz samemu.

Na wspólnym treningu sprawdzam Twoją technikę, rozwiewam wszelkie wątpliwości i uczę nowych ćwiczeń.

Cena tego pakietu to 850 PLN miesięcznie, a w jego skład wchodzi:

  • 4 treningi personalne,
  • plan treningowy na treningi samodzielne,
  • folder podopiecznego na moim dysku, gdzie znajdziesz kartę postępu i śledzenie progresu,
  • ciągły kontakt i wsparcie merytoryczne.
prowadzenie sportowców online
Współpraca zdalna

Mieszkasz poza Warszawą, a chciałbyś trenować pod okiem trenerów z Hantle i Gary? Nic straconego!

Swoich podopiecznych prowadzimy również zdalnie, układając plany treningowe i pomagając w technice ćwiczeń. Więcej info znajdziesz w linku poniżej.

Trenuj z nami
Opinie o treningach w Hantle i Gary

Pełne zaangażowanie w każdą współpracę owocuje trwałą relacją na linii trener – podopieczny. 

Nam po prostu zależy na porządnie wykonanej robocie, progresie zawodników i luźnej atmosferze na treningach. 

Zobaczcie sami co mają do powiedzenia nasi podopieczni [klik].

ZAWSZE SKORZY DO ROZMOWY

Masz Pytanie?
Zadzwoń lub Wyślij Wiadomość

    [recaptcha]