Większość naszych treningów opieramy o pracę na siłowni, ale nie ograniczamy się wyłącznie do niej.

Kiedy tylko pozwoli pogoda, część treningów przenosimy na boiska i bieżnie, gdzie… biegamy, skaczemy oraz robimy wszystko na co brakuje miejsca w budynku.

Siłownie

Mateusz rezyduje na Harderze – klimatycznej siłowni na granicy Ochoty i Śródmieścia.

Robert natomiast przyjmuje na zaprzyjaźnionym mokotowskim Warsztacie Formy.

To właśnie tam, oprócz pracy stricte w gabinecie fizjo, uskutecznia ciężaro-terapię oraz trenuje swoich podopiecznych.

Dla naszych podopiecznych przygotowaliśmy 3 opcje współpracy:

• OPCJA 1: Trenujemy tylko wspólnie
• OPCJA 2: Trenujemy wspólnie raz w tygodniu + dostajesz plan do pracy samodzielnej
• OPCJA 3: Współpracujemy tylko zdalnie

Z rzeczy ważnych i fajnych:

Każdą przygodę zaczynamy od pierwszego treningu testowego, na którym lepiej się poznamy, przeprowadzimy szereg testów i określimy cele współpracy.

Podopieczni korzystający z pakietów mogą wymienić trening na fizjo-wizytę u Roberta.

Cennik treningów motorycznych

Opcja dla bardziej doświadczonych i samodzielnych podopiecznych. Połowę roboty wykonujemy razem, drugą część działasz sam. Na czym to polega?

Robimy jeden trening w tygodniu wspólnie + rozpisuję Ci plan na drugi i / lub trzeci trening, który wykonujesz samemu.

Na wspólnym treningu sprawdzam Twoją technikę, rozwiewam wszelkie wątpliwości i uczę nowych ćwiczeń.

Cena tego pakietu to 850 PLN miesięcznie, a w jego skład wchodzi:

• 4 treningi personalne,
• plan treningowy na treningi samodzielne,
• folder podopiecznego na moim dysku, gdzie znajdziesz kartę postępu i śledzenie progresu,
• ciągły kontakt i wsparcie merytoryczne.

Mieszkasz poza Warszawą, a chciałbyś trenować pod okiem trenerów z Hantle i Gary? Nic straconego!

Swoich podopiecznych prowadzimy również zdalnie, układając plany treningowe i pomagając w technice ćwiczeń. Więcej info znajdziesz w linku poniżej.