Treningi motoryki na plaży

Treningi na plaży
Trenuj z nami na warszawskiej plaży!

Siemano Familia!

Z pewnością widzieliście jak ten czy inny gwiazdor z NBA trenuje na piasku. Mamy piękne wakacje i żal tego nie wykorzystać. Właśnie dlatego ruszyliśmy z serią treningów grupowych na plaży pod naszym Poniatem.

Szczegóły
Jak to właściwie wygląda?

Zajęcia odbywają się w grupie do 10 osób i trwają godzinę  z lekkim hakiem. Część ćwiczeń wykonujemy indywidualnie, inne w parach, a nawet drużynach.

Zajmujemy się takimi aspektami, jak:
✅ starty w różnych kierunkach, przyspieszenie i prędkość maksymalna i zmiany kierunków,
✅ skoczność, zwinność, dynamika i obrona koszykarska,
✅ potrenujemy refleks ćwiczeniami z piłkami tenisowymi,
✅ popracujemy nad wytrzymałością na wysokiej intensywności.

Zbieramy doborowe towarzystwo sympatycznych ludzi pełnych koszykarskiej zajawki. Nie może zabraknąć właśnie Ciebie!

 

Trening motoryki na plaży

Treningi odbywają się weekendowo, standardowo w sobotę o 10 na plaży poniatowskiej. Działamy na świeżym powietrzu i jesteśmy częściowo zdani na łaskę i niełaskę pogody, dlatego czasami treningi mogą się przesunąć na niedzielę czy późniejszą godzinę.

Wszystkich zainteresowanych zapraszam do kontaktu przez messengera Hantli lub maila kontakt@hantleigary.pl

Następnie dodam Cię do grupy na której robimy zapisy na przyszłe treningi.

Więcej info znajdziesz na wydarzeniu Wakacyjne treningi na plaży

Mateusz Kołtunowicz
Z wykształcenia psycholog, z zawodu trener przygotowania motorycznego, a w sercu koszykarski świr jakich mało. Przywiązuję ogromną wagę do rozwoju i przekraczania własnych granic.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *