Siemano Familia!
Z pewnością widzieliście jak ten czy inny gwiazdor z NBA trenuje na piasku. Mamy piękne wakacje i żal tego nie wykorzystać. Właśnie dlatego ruszyliśmy z serią treningów grupowych na plaży pod naszym Poniatem.
Treningi na plaży
Trenuj z nami na warszawskiej plaży!
Szczegóły
Jak to właściwie wygląda?
Zajęcia odbywają się w grupie do 10 osób i trwają godzinę z lekkim hakiem. Część ćwiczeń wykonujemy indywidualnie, inne w parach, a nawet drużynach.
Zajmujemy się takimi aspektami, jak:
✅ starty w różnych kierunkach, przyspieszenie i prędkość maksymalna i zmiany kierunków,
✅ skoczność, zwinność, dynamika i obrona koszykarska,
✅ potrenujemy refleks ćwiczeniami z piłkami tenisowymi,
✅ popracujemy nad wytrzymałością na wysokiej intensywności.
Zbieramy doborowe towarzystwo sympatycznych ludzi pełnych koszykarskiej zajawki. Nie może zabraknąć właśnie Ciebie!
Treningi odbywają się weekendowo, standardowo w sobotę o 10 na plaży poniatowskiej. Działamy na świeżym powietrzu i jesteśmy częściowo zdani na łaskę i niełaskę pogody, dlatego czasami treningi mogą się przesunąć na niedzielę czy późniejszą godzinę.
Wszystkich zainteresowanych zapraszam do kontaktu przez messengera Hantli lub maila kontakt@hantleigary.pl
Następnie dodam Cię do grupy na której robimy zapisy na przyszłe treningi.
Więcej info znajdziesz na wydarzeniu Wakacyjne treningi na plaży
